Bütün gün oturmayı dengeleyecek adım sayısı belirlendi
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Uzun süreli açlık kan şekerini düşürerek karaciğere ve mideye zarar verirken tansiyon ve şekeri de olumsuz etkiliyor. Gün içinde tek öğünle beslenildiği için tek öğün olan iftarda yenen yemeğin miktarı artıyor ve kişi kilo vereceği yerde Ramazan ayının sonunda alıyor. İşte, sahursuz oruç tutulur mu sorusunun cevabı!
Emeklilerin ve düşük gelirli vatandaşlar için ilaç katkı payının tamamen kaldırılması öneriliyor
Kan Şekeri ve Diyabet Yönetimi: Ispanak, glisemik indeksi düşük bir sebzedir ve kan şekeri seviyelerindeki ani yükselmeleri engelleyebilir. Araştırmalar, içerdiği alfa-lipoik asit sayesinde özellikle tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol gibi kronik …
“9 Mart Dünya Böbrek Günü” vesilesiyle, böbrek sağlığı ve kronik böbrek hastalığı hakkında bilgiler verdi. Türkiye’de yaygın bir halk sağlığı problemi olan bu hastalığın, her 6-7 kişiden birini etkilediğini belirten Çakmak, hastalığın erken …
Göz tansiyonu denilen ve göz sinirini kalıcı olarak hasara uğratan glokom (göz tansiyonu) hastalığı, son ana dek hiçbir işaret göstermeden görme kaybına yol açabilir. Bu yüzden, Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Konuralp Yakar, glokomu önlemek …
Kış mevsiminin olumsuz hava koşulları, yanlış yaşam alışkanlıkları ve stres derken cildimiz iyice yıprandı. Ancak bu süreci tersine çevirmek ve bahar aylarında cildimize enerjisini kazandırıp, ışıltılı bir görünüme sahip olmak mümkün.
Nar kabuğunun içerdiği ellagik asit, güçlü antioksidan, anti-mutajen ve anti-kanser özellikleriyle bilinir. Bu asit, kanserojen moleküllere bağlanarak onları büyük ölçüde nötralize edebilir. Ne yazık ki, birçok kişi nar kabuğunun bu değerli …